Tehnika rješavanja problema (Problem solving)

Jedna od takvih situacija je nezaposlenost ili stanje dugotrajne nezaposlenosti. Može uzrokovati nesigurnost, teže suočavanje sa svakodnevnim situacijama, smanjiti samopouzdanje i samopoštovanje, ali i utjecati na razvoj depresije i anksioznosti. Tehnika rješavanja problema je jedan od načina kako da dobijemo novu perspektivu na situaciju te iznjedrimo neka rješenja koja nam do sada nisu padala na pamet. Kako bi uspješno savladali tehniku rješavanja problema pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja i pratite postupak do kraja.

IDENTIFICIRANJE PROBLEMA

1. U tablicu upišite koji je Vaš problem.

1. Istražite tko Vam sve može pomoći u rješavanju Vaše nezaposlenosti odgovarajući na sljedeća pitanja:

    

Na kraju ovog dijela definirali ste svoj problem te provjerili kojim resursima raspolažete.

OSMIŠLJAVANJE RJEŠENJA

Slijedi dio u kojem je potrebno osmisliti što više mogućih rješenja koja bi Vas mogla približiti rješavanju problema ili koja bi Vam mogla riješiti problem. Broj rješenja koja ćete smisliti može biti veći od 5, ali i manji. Preporuka je da se pokušate domisliti što više rješenja jer je tako veća vjerojatnost da ćete pronaći ono koje je najkorisnije za Vas u danoj situaciji.

Što mi se čini da bih mogao/la poduzeti kako bih pokušao/la riješiti svoj problem nezaposlenosti?

Što sve mogu poduzeti/gdje otići/s kim se savjetovati/koga uključiti… kako bih se približio/la rješenju svog problema nezaposlenosti ili ga u potpunosti riješio/la?

Za svako rješenje koje navedete potrebno je navesti i kratka objašnjenja ZA i PROTIV tog rješenja – Zašto je to rješenje dobro za mene i zašto to rješenje možda i nije toliko dobro za mene?

IZBOR NAJKORISNIJEG RJEŠENJA

Objašnjenja ZA i PROTIV na kraju će Vam pomoći da odaberete rješenje za koje smatrate da je najkorisnije za Vas.

Odabrano rješenje:

1. PLAN DJELOVANJA (koraci: tko će biti uključen, trajanje rješavanja problema, vrijeme održavanja)

    

U ovom dijelu korisno je odabrano rješenje razložiti na korake te definirane korake kronološki poredati od onoga koji je potrebno napraviti najprije do onoga koji se može obaviti posljednji. Osim toga, korisno je definirati trajanje svakog koraka, kao i eventualno druge osobe koje možemo uključiti u izvršavanje pojedinih koraka. Koraka može biti onoliko koliko je potrebno.