Upoznajte sebe

Kako bismo znali kamo idemo, moramo znati svoju startnu poziciju. Drugim riječima, korisno je dobro procijeniti svoje trenutno emocionalno stanje i učinkovitost suočavanja sa stresom kao važan pokazatelj vlastitog mentalnog zdravlja, a kako bismo uvidjeli koji oblik pomoći nam je potreban i je li nam uopće potreban.

Pri tome ćemo prepoznati neke svoje osobne resurse koji nas mogu voditi prema prevladavanju osobnih teškoća, ali i koje možemo unaprijediti kroz osobni angažman i podršku i pomoć društvene zajednice.