Mindfulness (MULTIMEDIJA)
01 Uvod u mindfulness(VIDEO) https://dots.mentor-split.hr/wp-content/uploads/2023/03/Uvod%20u%20mindfulness%20vjezbe.mp4 02 Mindfulness disanja tri minute (AUDIO) https://dots.mentor-split.hr/wp-content/uploads/2023/03/3-min1.mp4 03 Mindfulness izazov druga lekcija (za praksu od 5 minuta) (VIDEO) http://dots.mentor-split.hr/wp-content/uploads/2023/03/Mindfulness%20izazov_%20druga%20lekcija%20(za%20praksu%20od%205%20minuta).mp4 04 Mindfulness disanja 5 minuta (AUDIO) https://dots.mentor-split.hr/wp-content/uploads/2023/03/5min1-1.mp4 05 Mindfulness disanja 8 minuta (AUDIO) https://dots.mentor-split.hr/wp-content/uploads/2023/03/8min1-1.mp4 06 Mindfulness meditacija za spavanje i opuštanje (AUDIO) https://dots.mentor-split.hr/wp-content/uploads/2023/03/Mindfulness%20meditacija%20za%20spavanje%20&%20opustanje.mp4
Mindfulness – put prema smanjenju stresa i pronalaženju mira unutar kaosa
Stres je dio života svakog od nas, no postaje problematičan kada traje dugo ili kada je jakog intenziteta. Stres tada ostavlja posljedice na odnose s ljudima koje volimo, na ostvarivanje osobnih ili poslovnih ciljeva i na naše zdravlje. Stres može nastati zbog jedne velike situacije, primjerice zbog pandemije, neizvjesnosti na poslu, zbog gubitka voljene osobe […]
