Kako naša uvjerenja održavaju neka neželjena stanja kao npr. stanje nezaposlenosti
Uvjerenja su ono što smatramo istinitim o sebi, drugima i o svijetu. Imaju snažan utjecaj na kvalitetu našeg iskustva, a isto tako snažno utječu i na naše ponašanje. Oni su filteri naše percepcije svijeta. Zamislite ih kao zakone po kojima živite ili kao da su boja na lećama Vaših naočala. Ako je boja crna i […]
Ima li smisla ustrajati? Pronalazak posla je stvar sreće i poznanstva…
Smatrate li da… su neki ljudi naprosto rođeni “pod sretnom zvijezdom”? često slučajnosti određuju tijek Vašeg života? u mnogim slučajevima sudbina određuje što će Vam se dogoditi? Kada je riječ o zaposlenju, smatrate li da… dobivanje posla ovisi isključivo o dobrom poznanstvu? sposobnost, trud i motivacija nisu važni pri izboru kandidata za posao? poslovne prilike […]
Što kad ne možemo prestati brinuti?
Većina teorijskih modela stresa najviše pažnje posvećuje tjelesnim simptomima stresa. Međutim, stresne situacije, kao što je situacija nezaposlenosti, imaju utjecaj na način razmišljanja o okolnostima u sadašnjosti i budućnosti. Istraživanja pokazuju da načini razmišljanja, uključujući (neproduktivnu) brigu, izazivaju promjene u fiziologiji i samim time povećavaju vjerojatnost psihosomatskih oboljenja povezanih sa stresom. Rijetki su oni koji […]
Anksioznost i nezaposlenost
Sasvim je sigurno da se svi zbog nečega brinemo, svi se nečega bojimo. Osjećaji straha, zabrinutosti, napetosti ili stresa normalne su i korisne reakcije u situacijama koje doživljavamo kao opasne ili prijeteće. Jedna od takvih situacija je i razdoblje nezaposlenosti… Svaki čovjek povremeno osjeća strah i tjeskobu (anksioznost). Strah je emocionalni, tjelesni i odgovor ponašanjem […]
Što je tuga i kako se s njom nositi?
Tuga je neugodno emocionalno stanje koje se javlja kada procijenimo da gubimo nešto što nam je jako važno i vrijedno, dragocjeno ili kada se taj gubitak već dogodio. Dakle, tuga je usmjerena prema prošlosti, a gubitak može uključivati smrt drage osobe, ali može se odnositi i na gubitak nekog dragog predmeta ili doma. Također, može […]
Ljutnja
Osjećaji su subjektivni doživljaji emocija. Zato tuđe osjećaje možemo samo pokušati shvatiti, ali njihov pravi smisao i značenje pripadaju pojedincu koji ih upravo doživljava ili ponovno proživljava. Ovo je razlog zašto će kod nekoga ista situacija izazvati različite osjećaje ili iste osjećaje, ali bitno različitih intenziteta. Ljudi nastoje osjećati se dobro, doživljavati ugodna osjećajna stanja […]
Nezaposlenost i kako kontrolirati emocije
Mnoge nezaposlene osobe nađu se u situacijama u kojima ne uspijevaju zadovoljiti vlastite potrebe. Za neke od njih stanje nezaposlenosti traje dugo vremena što znači i mogućnost dugotrajnijeg stanja neugodnih emocija koje se isprepliću, pojavljuju bez najave i zbunjuju. Pojava neugodne emocije (straha, frustracije, dosade, tuge, srama, razočaranja, ljutnje…) prvi je znak da u tom […]
Izražavanje emocija i mentalno zdravlje
Nemoguće je očekivati da postoji formula za određivanje načina na koji je najbolje reagirati u različitim izazovnim životnim okolnostima i situacijama. Sve emocije, i ugodne i neugodne, imaju komunikacijsku ulogu u interakcijama, a izražavanje emocija potrebno je promatrati u kontekstu u kojem se događa kako bi se moglo adekvatno zaključivati jesu li ti načini izražavanja […]
Što su emocije?
Emocije su složen psihološki fenomen koji se odnosi na kratkotrajno subjektivno stanje koje uključuje doživljaje poput sreće, tuge, ljutnje, a ti subjektivni osjećaji izraženi su mimikom i ekspresijom lica, stavom i položajem tijela te su praćeni tjelesnim reakcijama koje pripremaju tijelo na prilagođavanje različitim okolnostima i situacijama. Emocije imaju svoju svrhu i funkciju (poput zaštite, […]
