Ima li smisla ustrajati? Pronalazak posla je stvar sreće i poznanstva…

Smatrate li da… su neki ljudi naprosto rođeni “pod sretnom zvijezdom”? često slučajnosti određuju tijek Vašeg života? u mnogim slučajevima sudbina određuje što će Vam se dogoditi?  Kada je riječ o zaposlenju, smatrate li da… dobivanje posla ovisi isključivo o dobrom poznanstvu? sposobnost, trud i motivacija nisu važni pri izboru kandidata za posao? poslovne prilike […]

Što kad ne možemo prestati brinuti?

Većina teorijskih modela stresa najviše pažnje posvećuje tjelesnim simptomima stresa. Međutim, stresne situacije, kao što je situacija nezaposlenosti, imaju utjecaj na način razmišljanja o okolnostima u sadašnjosti i budućnosti. Istraživanja pokazuju da načini razmišljanja, uključujući (neproduktivnu) brigu, izazivaju promjene u fiziologiji i samim time povećavaju vjerojatnost psihosomatskih oboljenja povezanih sa stresom. Rijetki su oni koji […]

Anksioznost i nezaposlenost

Sasvim je sigurno da se svi zbog nečega brinemo, svi se nečega bojimo. Osjećaji straha, zabrinutosti, napetosti ili stresa normalne su i korisne reakcije u situacijama koje doživljavamo kao opasne ili prijeteće. Jedna od takvih situacija je i razdoblje nezaposlenosti… Svaki čovjek povremeno osjeća strah i tjeskobu (anksioznost). Strah je emocionalni, tjelesni i odgovor ponašanjem […]

Nezaposlenost i izazovi roditeljstva

Iako i zaposlenost može biti izvor frustracija, nezadovoljstva i stresa (prezaposlenost, visoki zahtjevi posla/poslodavca, loši međuljudski odnosi, sukobi, potplaćenost, nepravda, nesigurnost zaposlenja, nemogućnost udovoljavanja zahtjevima posla i sl.), ipak zaposlenost potiče osjećaje sigurnosti, financijske stabilnosti, neovisnosti o drugima. Ona povećava mogućnosti za učenje, napredovanje, pojačava aktivaciju, bolje planiranje i dnevnu organizaciju, stvara i  razvija mrežu […]

Stres u vezi i veza u stresu – kako održati kvalitetne i stabilne partnerske odnose

Nijedan čovjek nije otok, društvena smo bića i uz druge zadovoljavamo svoje potrebe – za ljubavlju, pripadanjem, uvažavanjem, zabavom… Stoga, ne iznenađuje podatak da kvaliteta bliskih odnosa uvelike određuje mentalno zdravlje svake osobe. Što osoba više njeguje odnose s bliskim ljudima, to je zadovoljnija, sretnija i otpornija na stres. Osim prijateljstva i obiteljskih odnosa, romantični […]

Ustrajanje unatoč preprekama – postavljanje ciljeva

Traženje posla je izrazito stresno za mnoge ljude. Svatko za sebe određuje kako će, koliko često i dugo tražiti posao, a povratna informacija o tome što je učinkovito i što se još može učiniti često nije dostupna. Ova nejasnoća samog procesa, mogućih strategija i postupaka dodatno pojačava doživljaj pritiska i stresa. Zbog toga često i […]

Značaj motivacije u traženju posla

Motivacija je proces kojim se naša ponašanja pokreću, usmjeravaju i održavaju kako bismo ostvarili određeni cilj – npr. pronašli posao i tako bolje zadovoljavali potrebu za sigurnošću. Motivacija je promjenjiva pa tako dugotrajno traženje posla, ali i dosada, ponavljajuće situacije, neuspjesi, loše samoprocjene, procjena cilja kao nedostižnog, nesigurnost, izostanak nagrade, gubitak interesa i sl., mogu […]

Razgovor za posao – na što ipak možemo utjecati?

Traženje posla iznimno je zahtjevan i mukotrpan, a često i jako dugotrajan proces koji zahtijeva proaktivnost, ustrajnost, veliku motivaciju, suočavanje sa stresom uslijed neuspjeha i sl. Jedan od jako važnih koraka koji je neizostavan dio procesa traženja posla je odlazak na intervju. Odlazak na intervju je uglavnom stresan događaj za koji je važno dobro se […]

Stres aktivnog traženja posla i kako se s njim nositi

Suočeni s nezaposlenošću i gubitkom posla, ljudi obično koriste različite strategije kako bi se suočili sa stresom ili traumom. Jedan od načina prevladavanja psiholoških i socijalnih posljedica nezaposlenosti je i traženje novog posla. Međutim, traženje posla predstavlja značajan izvor stresa za veliki broj ljudi. U okolnostima velike nezaposlenosti koja je uzrokovana i pandemijom COVID-19, velika […]